360°-Healthcare – fünf Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

Bewusste Pausen regenerieren nachhaltig

Einfach einmal raus! Nicht aus der Haut, sondern aus dem Alltag. Denn der Körper entspannt und regeneriert sich nicht nur im Schlaf, sondern auch, wenn wir ihn ganz bewusst zur Ruhe kommen lassen. Legen Ssie also ab und zu eine Pause ein. Am besten an einem Rückzugsort, der genau dafür geschaffen wurde. So ein Ort ist das «Grand Resort Bad Ragaz». Und das schon seit 1242. Mit seinem holistischen «Health & Wellness»- Angebot – teils unter ärztlicher Leitung – ist das Hotel eine Oase der Prävention, Entspannung und tiefgreifendern Regeneration. Geniessen Sie eine Auszeit und profitieren Sie mit Ihrer American Express Karte von 10% Rabatt auf die den Zimmerrate Zimmerpreis und 15% Rabatt auf eine «Mind Relax»-Massage, die Körper und Geist gleichermassen stärkt. Damit bringt diese Pause nicht nur Erholung, sondern einen nachhaltigen Boost für Ihr Wohlbefinden und Energielevel.

Gemeinsames Essen nährt Körper und Seele

Wer mit Freude kocht und geniesst, tut automatisch etwas für Körper und Geist. Das beginnt bereits mit der bewussten Wahl der Zutaten. Besonders dann, wenn ihre bunte Vielfalt Lust aufs Entdecken macht. Ein idealer Ort dafür sind die 14 ALIGRO-Grossmärkte in der ganzen Schweiz. Sie richten sich unter anderem an Gastronominnen und Gastronomen, sind aber auch für Private eine beliebte Adresse, vor allem dann, wenn Gäste kommen. «Gemeinsam zu essen, stellt Nähe her, schafft ein Wir-Gefühl und befriedigt unser Bedürfnis nach sozialen Kontakten», bringt es Dr. Paul Breloh vom Deutschen Bundesgesundheitsministerium für Ernährung auf den Punkt. Freuen Sie sich also auf Ihr nächstes Fest – und auf Ihren Rabatt als Inhaberin oder Inhaber einer American Express Karte.

Clever ergänzen, was der Teller nicht bietet

Eine ausgewogene Ernährung ist die beste Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. So weit, so klar. Doch Hand aufs Herz: Manchmal macht uns der Alltag eben doch einen Strich durch den gesunden Menüuplan. Wer trotzdem sicher sein möchte, dass sein Körper alles Notwendige bekommt, kann sich mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln aus dem «Nahrin»-Shop gezielt etwas Gutes tun. In bester Qualität «mMade in Switzerland» – und für Inhaberinnen und Inhaber einer American Express Karte zurzeit mit 20% Rabatt.

Gutes Hören ist gesund

Gutes Hören ist wie die Gesundheit selbst: Erst wenn es fehlt, wird klar, wie essenziell es ist. Unbehandelte Hörprobleme können Konzentrationsstörungen, Stress und sogar Gedächtnisverlust verursachen. Denn das Gehirn arbeitet dann auf Hochtouren, um verpasste Wörter zu rekonstruieren. Ein echter Energiek-Killer, der bis zum Burn-oOut führen kann. Zum Glück sind moderne Hörgeräte längst keine klobigen Apparate mehr, sondern kleine Hightechw-Wunder mit intelligenter Geräuschfilterung und Bluetooth-Funktionen. Sie verstärken die richtigen Stimmen und übertragen Telefongespräche, Musik und Podcasts in HD-Qualität. So werden sie zu einem echten Upgrade fürs Leben. Inhaberinnen und Inhaber einer American Express Karte profitieren aktuell bei «Audika» von bis zu CHF 750.– Rabatt.

Schwitzen für ein langes Leben

Die einen nennen es Luxus, die anderen nennen es Therapie. So oder so: Ein paar Stunden im Spa verwöhnen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Denn ob Dampfbad, Sauna oder Massagen – jede Anwendung hilft, Stresshormone zu reduzieren und die Laune zu heben. Übrigens: Schon die Wikinger trafen sich in heissen Quellen oder Dampfhütten, um sich zu reinigen, auszutauschen und zu entspannen. Warum also nicht den inneren Nordmann oder die innere Nordfrau wecken und ins nächste Spa eintauchen? Schliesslich ist die Lebenserwartung in den skandinavischen Ländern eine der höchsten der Welt. Und wo schwitzt es sich besonders stilvoll? Hier haben wir Ihnen eine Liste mit 10 Spa-Highlights zusammengestellt. Also auf ins Vergnügen – mit Volldampf!