Stress loslassen. Und mit neuer Kraft durchstarten.
Hand aufs Herz: Wann haben Sie das letzte Mal richtig abgeschaltet? Nicht nur das Smartphone, sondern auch den Kopf? Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten und Orte, die Sie dabei unterstützen, Ihre persönliche «Reset-Taste» zu finden. Denn im Alltag und in der gewohnten Umgebung ist das oft gar nicht so einfach.
Die Kunst des Rückzugs
Ab und zu brauchen Körper und Geist eine Pause. Eine Zeit, die wir ganz uns selbst widmen. Ganz ohne Verpflichtungen. So kommen die Gedanken zur Ruhe. Und egal, ob Sie einfach die Seele baumeln lassen oder körperlich aktiv werden möchten: Räumlicher Abstand zum Alltag und ein entspannter Rückzugsort verstärken die Wirkung. Ein solcher Rückzugsort ist das Boutique-Hotel «Villa Honegg» auf dem Bürgenstock. Allein der Blick auf den Vierwaldstättersee – oder das Nebelmeer – klärt die Sinne. An einem Ort wie diesem fällt es übrigens auch leichter, das Smartphone für ein paar Tage in die Schublade zu verbannen. Probieren Sie es aus, Sie werden sehen: Plötzlich haben Sie Zeit!
Wege zu Fokus und Kraft
Es gibt viele Möglichkeiten, um Ballast abzuwerfen und Verspannungen zu lösen. Neben manuellen Methoden wie Massagen helfen auch Yoga, Meditation und andere Techniken gegen die Folgen von Alltagsstress. Aber keine Sorge, Sie müssen kein Zen-Meister werden. Auch ein entspannter Spaziergang in der Natur kann wahre Wunder wirken. Manchmal reicht es schon, tief durchzuatmen und die Schönheit um sich herum bewusst wahrzunehmen. Auch auf Luxus und GaultMillau-Küche müssen Sie nicht verzichten. Ganz im Gegenteil: Hideaways wie «The Alpina Gstaad» machen es Ihnen mit einer gesunden Mischung aus Genuss und achtsamen Aktivitäten einfach, ganz im Hier und Jetzt zu sein.
Gesund durch Wasser
Kräutersauna, finnische Sauna, Dampfbad, Frigidarium, Kneipp-Pfad, Whirlpool, Innen- und Aussenpool. Die Wellness-Landschaft der Schweiz beeindruckt durch ihre Vielfalt. Doch eines haben alle Wellness- oder Spa-Einrichtungen gemeinsam: Im Mittelpunkt steht die heilende Kraft des Wassers. Warmes Wasser löst Muskelverspannungen. Kaltes Wasser stimuliert das Immunsystem. Und allein die Wassergeräusche in Bädern und Saunen versetzen manche Menschen in eine meditative Stimmung. Wonach steht Ihnen der Sinn? Als Gast im «Belvedere Locarno» können Sie sich spontan entscheiden. Das 4-Sterne-Superior-Hotel bietet das alles.
Der ultimative Frischekick
Gehören Sie zu den Menschen, die gerne einen Schritt weitergehen? Voilà, dann ist eine Detox-Kur vielleicht genau das Richtige für Sie. In der traditionellen indischen Medizin (Ayurveda) und in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist das Konzept der Entschlackung seit Jahrtausenden etabliert. Mit dem Ziel, Gifte aus dem Körper auszuleiten, die Vitalität zu steigern und ein gesünderes, vielleicht längeres Leben zu ermöglichen. «Schweiz Tourismus» hat für Sie eine Liste mit Hotels zusammengestellt, die Detox-Behandlungen in gehobenem bis luxuriösem Rahmen anbieten. Übrigens: Wer es wirklich ernst meint, geht nach dem Einchecken nicht an die Bar, sondern an die Saftbar. Dann kann der «Neujahrsputz» beginnen.
