Se libérer du stress. Et repartir avec une nouvelle énergie.
Sincèrement: quand avez-vous vraiment déconnecté pour la dernière fois? On ne parle pas seulement du smartphone, mais aussi de la tête? Nous vous présentons des possibilités et lieux propices pour trouver votre «touche Reset» personnelle. Car ce n’est pas toujours facile au quotidien dans l’environnement familier.
L’art de la retraite
Le corps et l’esprit ont besoin d’une pause de temps en temps. Un moment rien qu’à soi. Sans aucune obligation. C’est ainsi que les pensées peuvent se calmer. Que vous souhaitiez tout simplement prendre soin de votre âme ou pratiquer une activité physique: s’éloigner du quotidien et se détendre dans un havre de paix renforcent cet effet. La boutique-hôtel «Villa Honegg» sur le Bürgenstock est un tel havre de paix. Un regard sur le lac des Quatre-Cantons ou sur une mer de nuages suffit à lui-seul. Il est également plus facile d’abandonner le smartphone quelques jours dans un tiroir dans un lieu comme celui-ci. Faites l’essai et vous verrez: vous avez soudain du temps!
De nombreux chemins mènent à la concentration et la force
Il existe de nombreuses possibilités pour lâcher du lest et dénouer les tensions. Outre les méthodes manuelles comme les massages, le yoga, la médiation et d’autres techniques contre les conséquences du stress quotidien peuvent être utiles. Mais pas d’inquiétude, pas besoin de maîtriser l’art de la zénitude. Une promenade relaxante dans la nature peut aussi faire des miracles. Parfois, il suffit même de respirer profondément et d’apprécier la beauté qui nous entoure. Et impossible de passer à côté du luxe de la cuisine GaultMillau. Bien au contraire: les lieux de retraite comme «The Alpina Gstaad» vous font apprécier le moment présent avec un mélange sain de plaisir et d’activités en pleine conscience.
La santé par l’eau
Sauna aux herbes, sauna finlandais, hammam, frigidarium, parcours Kneipp, bain à remous, piscines intérieures et extérieures. Le paysage bien-être de la Suisse impressionne par sa diversité. Mais toutes les installations bien-être ou spa ont quelque chose en commun: la puissance régénératrice de l’eau en leur centre. L’eau chaude détend les tensions musculaires. L’eau froide stimule le système immunitaire. Et les bruits de l’eau dans les bains et saunas parviennent à eux-seuls à mettre certaines personnes dans un état méditatif. De quoi avez-vous envie? En tant qu’hôte au «Belvedere Locarno», vous êtes libre de prendre des décisions spontanées. L’hôtel supérieur 4 étoiles propose tout.
Le coup de fraîcheur ultime
Faites-vous partie de ces personnes qui aiment aller toujours un peu plus loin? Alors, la cure détox est peut-être exactement ce qu’il vous faut. Dans la médecine traditionnelle indienne (l’ayurvéda) et dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le concept de purification est établi depuis des millénaires. Avec comme objectif de faire sortir toutes les toxines du corps, d’augmenter la vitalité et de permettre une vie plus saine, et éventuellement plus longue. «Suisse Tourisme» vous a préparé une liste d’hôtels qui proposent des traitements détox dans un cadre raffiné à luxueux. Au fait: si vous voulez vraiment prendre les choses au sérieux, rendez-vous au bar à jus, et non au bar, après votre enregistrement. Le «nettoyage de la nouvelle année» peut commencer.
